» Bài viết thể dục, thể thao » Nguyên nhân nếp nhăn và cách massage giúp xóa bỏ nếp nhăn

Nguyên nhân nếp nhăn và cách massage giúp xóa bỏ nếp nhăn

vietjackie : 07-10-2020

Nguyên nhân nếp nhăn được hình thành bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố - một số bạn có thể kiểm soát, một số khác bạn không thể.

Nguyên nhân nếp nhăn và cách massage giúp xóa bỏ nếp nhăn

Nguyen-nhan-nep-nhan-va-cach-massage-giup-xoa-bo-nep-nhan

Sau đây là những vấn đề khiến nếp nhăn hình thành:

- Tuổi tác: Khi bạn già đi, làn da của bạn tự nhiên trở nên kém đàn hồi và mỏng manh hơn. Giảm sản xuất dầu tự nhiên làm khô da của bạn và làm cho nó xuất hiện nhiều nếp nhăn.

- Làn da của bạn giảm chất béo trong các lớp sâu hơn của da, dẫn đến làn da lỏng lẻo, chảy xệ và các đường và vết rạn rõ rệt hơn.

Nguyen-nhan-nep-nhan-va-cach-massage-giup-xoa-bo-nep-nhan-1

- Tiếp xúc với tia cực tím (UV): Bức xạ cực tím, là kẻ thù số 1 của làn da, nó làm tăng tốc độ lão hóa tự nhiên và là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn sớm. Ánh sáng tia cực tím phá vỡ mô liên kết của da bạn khiến cho các sợi collagen và elastin, nằm trong lớp sâu hơn của da bi suy yếu.

- Khi không có được các mô liên kết hỗ trợ, làn da của bạn sẽ mất đi độ dẻo dai và sự linh hoạt, nó trở nên chảy xệ và nhăn sớm.

- Hút thuốc lá nhiều: Hút thuốc càng khiến cho thúc đẩy quá trình lão hóa bình thường của làn da của bạn xảy ra nhanh hơn, góp phần vào việc thúc đẩy nếp nhăn đến nhiều hơn.

Nguyen-nhan-nep-nhan-va-cach-massage-giup-xoa-bo-nep-nhan-2

- Biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại: khi bạn biểu cảm trên khuôn mặt, chẳng hạn như nheo mắt hoặc mỉm cười, dẫn đến làn da những vị trí đó gấp lại sinh ra nếp nhăn. Mỗi khi bạn sử dụng một cơ mặt, bên dưới bề mặt da,một đường rãnh hình thành. Và khi da già đi, nó mất đi tính đàn hồi và không còn có thể hồi sinh tại chỗ. Những rãnh này sau đó trở thành nếp nhăn vĩnh viễn trên khuôn mặt của bạn.

Nếp nhăn chủ yếu và đáng sợ nhất với chị em chính là ở vùng mặt vì thế,để giúp làm giảm vết nhăn vùng mặt hiệu quả nhất, chúng tôi giới thiệu với chi em một số phương pháp massage bấm huyệt ở vùng này như sau:

Nguyen-nhan-nep-nhan-va-cach-massage-giup-xoa-bo-nep-nhan-3

- Xóa nếp nhăn lông mày với mắt: Dùng ngón tay trỏ miết từ đầu tới chân lông mày, ngón cái và ngón trỏ véo lông mày lên tầm 1 phút. Lưu ý ấn những huyệt ở đầu, chỗ lõm 2 đầu lông mày và đuôi lông mày tầm 30 giây. Sau đó nhắm mắt lại, dùngngón tay áp út day nhẹ phần hố mắt và thái dương ở 2 bên.

- Bấm huyệt xóa nếp nhăn ở quanh mũi: Dùng ngón tay giữa vuốt từ phần cánh mũi đến gốc mũi, rồi về lại cánh mũi. Sau đó, các chị em bóp nhẹ cánh mũi, rồi day cạnh chân cánh mũi, cỡ khoảng 1 tới 2 phút.

- Bấm huyệt xóa nếp nhăn ở gò má: Sử dụng ngón tay trỏ xoa nhẹ 2 gò má theo hình tròn. Sau đó, bạn sẽ dùng tay day, ấn nhẹ dưới xương gò má, và góc hàm, xoa cho tới khi cảm thấy làn da được căng và nhẵn. Tốt nhất, bạn nên thoa một chút kem dưỡn ẩm thoa cho ngấm vào da sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

Nguyen-nhan-nep-nhan-va-cach-massage-giup-xoa-bo-nep-nhan-4

- Bấm huyệt xóa nếp nhăn ở cằm: Sử dụng 4 ngón để xoa xát, vuốt từ giữa cằm ra và vếch theo hình chữ V lên tới mang tai. Sau đó bóp nhẹ, ấn ở ngay giữa cằm.

Bên cạnh massage bấm huyệt thì việc thay đổi chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, thư giãn và thả lỏng cơ thể…cũng là những cách ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện tư bên trong bền vững và hiệu quả.

Tags : ghế massage, máy chạy bộ.