Thông tin chi tiết

Thông số kỹ thuật:

Động Cơ: Công Suất 3.0HP
Điện áp: 220V – 50 Hz
Kích thước đóng thùng: 193 x 95 x 35 Cm
Kích thước khi sử dụng (D x R x C) :189 x 86 x 143 Cm
Trọng lượng máy : 84/96 Kg
Trọng lượng tối đa người sử dụng: 140 Kg
Hệ thống tạo dộ dốc: Auto
Độ dốc tối đa : 15%
Tốc độ tối đa : 18 Km/h
Màn hình điều khiển
Loại hiển thị : Màn hình LCD
Thông số hiển thị : Thời gian, vận tốc, quảng đường, calories, độ dốc, nhịp tim, đếm bước, thông số chức năng…
Chương trình luyện tập: Tùy chọn, khởi động, ngẫu nhiên, thi đấu, vượt đồi, leo núi, xuống dốc, giảm cân , quân đội, hải quân, lính thủy đánh bộ, không quân,tăng cường thể lực, tăng cường sinh lý…
Ngôn ngữ: English
Thanh điều khiển : Khởi động nhanh, dừng, điều chỉnh tốc độ và độ dốc…
Đặc điểm
Loại thảm chạy : Chất liệu cao cấp, đánh bóng, dày
Kích thước băng chạy (Dài x Rộng) : 136 x 50 Cm
Khoảng chỉnh độ dốc: 0 – 15 %
Khoảng cách từ mặt đất đến băng chạy: 15 Cm
Khoảng chỉnh tốc độ : 0.8 – 18 Km/h
Loa nghe : Có
Hỗ trợ các thiết bị nghe nhạc : Mp3, mp4, ipad, điện thoại,
Hệ thống đệm : Đệm cao cấp của King Sport
Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ

Tính năng nổi bật:

Động cơ mạnh mẽ.
Băng chạy chất lượng cao cho sự êm ái và bền bỉ, diện tích thảm rộng tạo cảm giác an toàn và thoải mái.
Màn hình hiển thị LCD, công nghệ hình ảnh Vista Clear cho chất lượng hình ảnh rõ nét. Hiển thị thời gian tập luyện, tốc độ, quảng đường chạy, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim…
Kết nối thiết bị nghe nhạc Mp3,Mp4, Ipad, điện thoại, Thẻ nhớ. Với hệ thống loa nghe công suất cao, chất lượng âm thanh hifi cực đỉnh.
Hệ thống tạo độ dốc tự động.
Hệ thống dừng khẩn cấp khi gặp sự cố.
Di chuyển dễ dàng, có thể gấp gọn khi không sử dụng

 

 


 Đối với nhiều người, việc đơn giản như chạy bộ cũng tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khoẻ như đau nhức đầu gối hay bàn chân. Việc liên tục đạp chân xuống nền đất trong lúc chạy bộ kết hợp với tâm lý sợ chấn thương khiến ngày càng nhiều đàn ông hiện đại chọn tập chạy trên máy thay vì ngoài trời. Tuy nhiên, tập chạy trên máy trong một không gian tù túng chắc chắn sẽ không sảng khoái bằng một buổi chạy bộ ngoài trời. Hãy ghi nhớ những mẹo nhỏ sau để đảm bảo an toàn cho đôi chân của bạn khi chạy bộ ngoài trời.
 
1. Đáp xuống đất bằng mũi chân
Phần lớn người tập chạy bộ có thói quen đáp xuống mặt đất bằng gót chân. Hậu quả là khi bạn chạy lâu, mỗi cú đáp bằng gót chân sẽ khiến toàn thân bị nhức. Vì vậy, hãy cố gắng đáp xuống đất ở khoảng giữa của bàn chân, bạn sẽ cảm thấy ít chấn động hơn và sẽ có thể chạy dài hơi mà không sợ bị đau nhức.  
 
2. Đặt chân xuống ngay phía dưới thân Một lỗi lớn nữa của nhiều người tập chạy bộ là việc với mỗi bước chạy, họ thường đặt chân xuống phía trước của cơ thể. Điều này khiến cho việc chạy bộ khó khăn hơn do bạn phải dùng nhiều sức hơn để đưa cơ thể trở lại tư thế cân bằng về chiều dọc. Do đó, hãy đặt bàn chân xuống ở vị trí ngay phía dưới cơ thể bạn. Điều này giúp bạn có được sự chuyển đổi nhẹ nhàng hơn giữa những bước chạy.
 
3. Chạy tới chứ đừng nhảy lên Hãy quan sát những người tập chạy bộ trên máy, bạn sẽ thấy hầu hết mọi người đều di chuyển lên xuống khá nhiều với mỗi bước chạy. Bạn cần nhớ mục đích của việc chạy bộ là đưa cơ thể đi tới chứ không phải lãng phí năng lượng đưa cơ thể nhảy lên. Hãy khắc phục lỗi này bằng cách nhấc chân khỏi mặt đất nhanh hơn và giữ chân gần sát mặt đất hơn khi đang chạy.
 


 
4. Tạo góc cho thân trên Khi chạy với thân trên ở tư thế thẳng đứng, bạn sẽ khó tận dụng được động lượng của cơ thể. Hãy nghiêng nhẹ người về phía trước để lực hút trái đất nhẹ nhàng kéo bạn đi theo bước chạy, tiết kiệm được một khối năng lượng khổng lồ trong suốt quá trình chạy.
 
5. Đừng cố đạp chân mạnh Khi chạy đường dài, đạp chân mạnh hơn không có nghĩa là bạn sẽ chạy nhanh hơn. Nó sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy kiệt sức nhanh mà thôi. Thay vì đạp mạnh chân, hãy kết hợp các kĩ thuật kể trên để tối ưu hóa động tác chạy của bạn: dùng phần trước của bàn chân đặt xuống vị trí ngay dưới cơ thể và nhanh chóng nhấc chân lên khỏi mặt đất. Các thao tác này giúp giảm thời gian chân bạn va chạm với mặt đất và tiết kiệm năng lượng cho bạn.