Thông tin chi tiết

Kích thước (dài - rộng - cao) : 1965x920x1395 mm
Kích thước bàn chạy:500x1450 mm
Tốc độ: 0.8km/h - 20km/h.
Độ nghiêng bàn chạy: 0% - 15%.
Nhịp tim: Ứng dụng công nghệ cảm ứng đo nhịp tim khi hai tay nắm vào tay bám.
Chương trình cài sẵn: Tích hợp 9 chương trình cài đặt sẵn và 10 cấp độ cho chạy bộ như leo đồi, kiểm soát nhịp tim, đốt lượng calo.
Thông số hiển thị trên màn hình của máy chạy bộ: Nhịp tim, vận tốc chạy, thời gian chạy, quãng đường chạy, lượng calo tiêu thụ. Có màn hình hiển thị demo vòng sân vận động chạy.
Có thể dùng được cho cả phòng tập.

Đặc điểm của máy chạy bộ điện HLX2:

+ Máy chạy bộ điện HLX2 được thiết kế hiện đại, tiện lợi, dễ sử dụng, tính năng thông minh, vận hành êm ái, khởi động sau 5 giây nhấn vào nút Start. Các nút trên hệ thống điều khiển được thiết kế khá thông minh, dễ sử dụng, hỗ trợ thiết thực cho bài tập chạy.

+ Máy chạy bộ điện HLX2 còn hoạt động nhờ vào công suất motor mạnh mẽ 2.5HP, tốc độ đạt mức đỉnh lên đến 20km/h hiệu quả gấp nhiều lần so với các dòng máy chạy bộ thông thường khác.

+ Một điểm đặc biệt của máy chạy bộ điện HLX2 này là khả năng điều chỉnh độ dốc của thảm chạy lên đến 15 độ và bạn có thể dễ dàng điều chỉnh tốc độ và độ dốc ngay trên tay cầm của máy.

+ Máy chạy bộ điện HLX2 được thiết kế và sản xuất theo dây chuyền của Hoa Kỳ, lớp sơn tĩnh điện, phủ bóng, làm bằng thép chịu lực cao, tránh oxy hóa, tăng tuổi thọ cho máy.

+ Với tính năng hỗ trợ jack cắm mp3, bạn có thể vừa chạy bộ vừa nghe nhạc tạo cảm giác thư giãn, thoải mái, hưng phấn trong quá trình tập.

+ Khi chạy có hệ thống giảm chấn có tác động hỗ trợ không gây chấn thương, không làm người tập thấy đau nhức.

+ Hệ thống khóa an toàn, an toàn cho người tập khi gặp sự cố, khóa an toàn sẽ tự động ngắt mọi hoạt động đang chạy.

+ Màn hình LCD sắc nét hiển thị các thông số: thời gian, quãng đường, nhịp tim, calorie, trong quá trình tập.

+ Máy chạy bộ điện HLX2 được cài đặt 6 chương trình: 4 chương trình chạy bộ được cài đặt sẵn, 2 chương trình cho người tập tự lập ra.

+ Dễ dàng gấp gọn và di chuyển.

MỘT SỐ SAI LẦM KHI TẬP LUYỆN VỚI MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN:

+ Tập luyện quá sức.

+ Không khởi động kỹ trước khi tập.

+ Mang giày không thoải mái, không đúng kích cỡ.

+ Quần áo không phù hợp, mặc quá bó sát, chất liệu không thoát được mồ hôi, mặc quá nhiều áo,...

+ Chọn tốc độ ban đầu quá cao.

+ Bám vào tay cầm trong cả quá trình tập.

+ Dồn sức vào quá trình đầu, về sau mất sức.

+ Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho quá trình tập.

CÁCH KHẮC PHỤC ĐỂ CHẠY HIỆU QUẢ HƠN VỚI MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN:

+ Khởi động trước khi tập.

+ Chọn giày và quần áo tập thoải mái, phù hợp với thời tiết.

+ Ban đầu nên chọn tốc độ là đi bộ tầm 2 - 3km/h, sau đó tăng dần tốc độ và độ dốc phù hợp.

+ Trong khi tập với máy chạy bộ nên chạy thoải mái như bạn chạy ngoài trời: tay và chân kết hợp chạy một cách thoải mái, thả lỏng cơ thể.

+ Uống khoảng 0.5 - 1 lít nước trước khi tập, sau đó sau quá trình tập lại uống tiếp, uống theo từng ngụm.

+ Chạy đều, ban đầu chạy chậm sau đó tăng tốc độ gắng sức chạy trong khoảng 5 - 7 phút, sau đó lại chạy chậm. Lặp lại quá trình khoảng 3 - 5 lần, sau đó kết thúc bài tập.

+ Mỗi ngày nên tập khoảng 20 - 30 phút là cần thiết.