Chào mừng bạn đến với Nhanh24h.vn ! Đăng ký

Xe đạp tập thể dục 807W

( Mã số sản phẩm : 807W )
  • Giá bán : 26.460.000 đ
  • Thời gian cập nhật : 29-09-2014
  • Thương hiệu : Mofit
  • Mô tả : Xe đạp tập thể dục 807W,  Thông tin chi tiết sản phẩm - Tên sản phẩm: Xe đạp tập thể dục 807W - Trọng lượng bánh đà: 7kg   - 16 cấp độ kháng lực : Máy có hệ thống tự tạo điện năng để hiển thị màn hình và điều khiển cấp độ kháng lực.   - Trọng lượng tập tối đa: 180kg.   - ...( xem chi tiết )

Số lượng mua : Tình trạng : Còn hàng

Số tiền cần thanh toán là : 26460000

Đặt mua Đặt mua Đặt mua

HN : 0466.836.247 - 0462.917.247 - 0972.854.384


TP.HCM : 0838.997.977 - 0168.672.4343


Hải Phòng : 0313.609.111


Hà Nội : 125 Vũ Tông Phan - Thanh Xuân - Hà Nội
TP. HCM : 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - P.24 - Bình Thạnh
Hải Phòng : Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An

Chuyên mua bán xe đạp tập thể dục 807w chính hãng xe đạp tập thể dục mofit tốt giá rẻ nhất !

Trên con đường xây dựng và phát triển Nhanh24h.vn trở thành một trong những đơn vị phân phối, bán lẻ hàng đầu Việt Nam chúng tôi cam kết bán hàng chính hãng tốt giá rẻ nhất đến tay người tiêu dùng. Sản phẩm xe đạp tập thể dục 807w được vận chuyển và thu tiền tại nhà khu vực Hà Nội, Nam Định, Hưng Yên, Hải Dương, Thái Nguyên, Bắc Ninh, Ninh Bình, Thái Bình, Hà Nam, Hòa Bình, Phú Thọ, Cao Bằng, Quảng Ninh, Thanh Hóa, Vinh, Nghệ An, Sơn La, Lai Châu, Bắc Giang, Tuyên Quang, Tp Hồ Chí Minh, Hải Phòng, Cần Thơ, Đà Nẵng. Để biết chi tiết các chương trình khuyến mãi giảm giá cho sản phẩm xe đạp tập thể dục 807w vui lòng liên hệ HOTLINE : 0466.836.247

Chi tiết

 Thông tin chi tiết sản phẩm

- Tên sản phẩm: Xe đạp tập thể dục 807W

- Trọng lượng bánh đà: 7kg
 
- 16 cấp độ kháng lực : Máy có hệ thống tự tạo điện năng để hiển thị màn hình và điều khiển cấp độ kháng lực.
 
- Trọng lượng tập tối đa: 180kg.
 
- Diện tích đặt máy: 210x76x163cm  
 
- Trọng lượng Thùng : GW/NW: 107.6kg/92.6kg     
 
xe-dap-tap-the-duc-807
 
 
Bước 1: Không nên bỏ đói cơ thể 
 
không nên nhịn đói
 
 Bạn không nên bỏ đói cơ thể để thực hiện các bài tập vì như thế trong quá trình tập luyện sẽ khiến bạn bị đuối sức do đói và mệt. Ai cũng nghĩ việc bạn đạp xe để bụng đói là cách tốt để giảm cân hiệu quả, nhưng đó là cách suy nghĩ sai lầm mà có thể cướp đi sức khỏe của bạn bất cứ lúc nào, nhiều người cho rằng ăn trước khi tập thể dục sẽ khiến bị no và không có cảm giác tập luyện. Để đảm bảo tốt sức khỏe bạn nên ăn trước khi tập luyện 30 phút thì việc tập luyện sẽ tốt hơn. 
 
Bước 2: Khởi động trước khi tập luyện cùng xe đạp tập
 
khởi động trước khi tập
 
 Bạn nên khởi động 5-10 để làm nóng cơ thể, giúp các cơ co giãn nhịp nhàng để chuẩn bị bước vào quá trình luyện tập cùng xe đạp tập. Nếu không khởi động trước khi tập luyện sẽ khiến bạn dễ bị căng cơ, trượt rút…ảnh hưởng tới cơ bắp của bạn làm quá trình tập luyện không đạt hiệu quả.
Luyện tập với xe đạp tập bạn phải thật sự thỏa mái không cần giới hạn về thời gian, tốc độ. Nếu thực hiện theo đúng cách này không những các cơ bắp toàn thân mà cả tinh thần cũng được thư giãn, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi. 
 
Bước 3: Tăng dần sức nặng
 
 Nên chú ý chúng ta luyện tập với xe đạp tập như một liệu pháp thư giãn. Đầu tiên, bạn hãy đạp xe chầm chậm trong vài phút để nghỉ ngơi và thư giãn, sau đó tăng tốc độ của vòng đạp. Phương pháp này rất tốt cho hệ tim mạch của bạn. Khi bước vào các bài tập bạn nên đạp chậm sau đó dần đàn tăng tốc nhanh hoặc chậm tùy với sức khỏe của bạn. Lưu ý, trong quá trình tập luyện trên thảm chạy bạn có thể kết hợp thay đổi vận tốc của mình khi chạy có thể chạy nhanh 10 phút và chạy chậm 5 phút. Cách tập luyện này rất có hiệu quả.
 
Chỉ chỉnh tốc độ nhanh khi tình trạng sức khỏe của bạn phù hợp. Sau thời gian luyện tập với xe đạp tập mà thấy mồ hôi vã ra, nhịp thở nhanh thì sẽ rất tốt cho hệ thống tuần hoàn máu.
tăng dần sức nặng
 
xe đạp tập thể dục
 
Bước 4: Thở đúng cách
 
 Sử dụng xe đạp tập kết hợp với luyện thở, phương pháp này đòi hỏi bạn đạp xe đạp tập khoảng 30 phút với tốc độ trung bình. Khi đạp xe cần nhớ phải luôn kết hợp với thở sâu. Hãy hít vào thật mạnh, sau đó thở ra thật nhẹ nhàng, nó sẽ rất hữu ích nâng cao chức năng tim, phổi.
 
Bước 5: Đạp xe đạp tập bằng lòng chân
 
 Đạp xe đạp tập bằng lòng bàn chân: Hãy để bàn đạp xe đạp tập thể dục tiếp xúc với chính giữa lòng bàn chân. Vì ở lòng bàn chân có huyệt thông tuyền, vì vậy, đạp xe đạp tập có tác dụng xoa bóp huyệt đạo này.
 
Bước 6: Mang theo nước khi tập luyện
 
 Bạn không nên đê cơ thể mình thiếu nước trong khi tập luyện, bởi trong quá trình tập luyện mồ hôi sẽ ra và khiến cơ thể chúng ta bị mất nước, bạn nên bổ sung nước đầy đủ khi cần thiết, không nên để tình trạng cơ thể mất nước quá trầm trọng mới bổ sung nước vì như thế sẽ khiến cơ thể suy nhược
 
 
Bước 7:Chế độ dinh dưỡng thích hợp
 
chế độ dinh dưỡng thích hợp
 
 Để việc tập luyện có hiệu quả bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp nhịp nhàng với các bài tập để quá trình trao đổi chất và hấp thụ được diễn ra thận lợi.
 
Bước 8: Nghỉ ngơi đầy đủ
 
 
 Sau một ngày, một giờ luyện tập…bạn nên đảm bảo sức khỏe của mình thật tốt, bạn nên nghỉ ngơi đủ giấc, đúng giờ, đúng bữa vì sau một bài tập luyện sẽ khiến bạn mất đi một phần sức lực vì vậy việc nghỉ ngơi sẽ giúp bạn hồi phục lại sức khỏe để tiếp tục một ngày làm việc hiệu quả, cuộc sống lành mạnh.
 
Tập luyện thể thao cũng là một phương pháp hiệu quả để giúp bạn giảm cân. Nếu bạn không có thời gian tập luyện tại các phòng tập gym thì hãy tự sắm cho mình 1 chiếc máy tập đa năng như máy chạy bộ điện,máy tập tạ đa năng, máy tập cơ bụng hay xe đạp tập thể thao, xà đơn đa năng để đặt được mong ước giảm cân như ý
 

Video Hướng Dẫn Cách Tập Xe Đạp Tập Thể Dục Của Đại Việt Sport :

 
 

Tham khảo thêm các sản phẩm khác tại đây: xe đạp tập thể dục

 

Đã mua

số đơn 0

Hiện tại chưa có đơn đặt hàng cho sản phẩm này !

TAG

Bình luận & đánh giá

0 đánh giá

Bạn có muốn là người đầu tiên đánh giá cho bài viết này ?

Gửi đánh giá của bạn

Thành viên : Khách chưa đăng ký

Đánh giá :

Danh mục sản phẩm

Ad 3

Open
Close

Tư vấn sản phẩm miễn phí

HÀ NỘI : 0466.836.247

TP.HCM : 0838.997.977

Hải Phòng : 0313.609.111

Tư vấn đồ thể thao Tư vấn máy lọc nước

( Làm việc từ 8h-17h30 )

Để nâng cao chất lượng phục vụ mọi ý kiến đóng góp hay phản hồi về nhân viên quý khách vui lòng liên hệ 0972.854.384 xin cảm ơn.