» Bài viết thể dục, thể thao » Massage như thế nào để giúp thông mũi tránh nghẹt mũi

Massage như thế nào để giúp thông mũi tránh nghẹt mũi

vietjackie : 16-04-2021

Với đặc trưng khí hậu của nước ta là nhiệt đới ẩm gió mùa thì mỗi khi đến thời kì chuyển giao mùa sẽ đi kèm theo là rất nhiều vi rút gây bệnh cảm cúm. Căn bệnh này tuy không gây ra nguy hiểm cho tính mạng nhưng lại khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt. Một trong số đó không thể không kể đến đó là chứng ngạt mũi.

Cach-massage-xoa-bóp-tri-ngat-mui

Ngạt mũi khiến cho người bệnh cảm thấy khó thở khi chỉ được thở 1 trong 2 bên lỗ mũi thậm chí là sẽ có lúc ngạt cả hai bên. Tâm lí chung của người bệnh sẽ nhanh chóng tìm đến hiệu thuốc để nhanh chóng điều trị dứt điểm tình trạng này. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt về lâu dài, chưa kể đến một số tác dung phụ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Massage như thế nào để giúp thông mũi tránh nghẹt mũi

Dưới đây là giải pháp hữu hiệu để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng bệnh này mà không cần phải tìm đến thuốc, đó chính là phương pháp massage bấm huyệt.

Trong cơ thể chúng ta có rất nhiều vị trí huyệt đạo mà mỗi huyệt đạo lại có tác dụng khác nhau. Việc tác động vào huyệt đạo thông qua đó sẽ tác động lên các cơ quan trong cơ thể, giúp thông kinh hoạt lạc, lưu thông khí huyết.

Dưới đây sẽ là một số vị trí bấm huyệt và cách bấm mà bạn đọc có thể tham khảo:

Huyệt Hợp cốc: vị trí huyệt này ở chính giữa điểm mà kết nối ngón trỏ và ngón cái. Thực hiện bấm huyệt bằng cách tác động một lực hơi mạnh lên huyệt và bấm giữ trong khoảng 2 giây với tần suất 2-3 lần/ ngày, khi bấm vào huyệt này mà có cảm giác hơi đau tê là đã thực hiện chính xác. Tác động vào huyệt này sẽ giúp cho hệ miến dịch được kích thích và hoạt động, tăng cường sức đề kháng với những căn bệnh do vi rút gây ra.

Huyệt Ấn đường: vị trí huyệt này ở phần giao điểm nối hai đầu cung lông mày lại với đường chính trung. Trước khi bấm huyệt có thể thoa thêm một chút dầu nóng để tăng cường hiệu quả. Dùng ngón tay cái tác động lực vào huyệt và ấn dần theo chiều hướng mạnh dần trong khoảng 3 phút và thực hiện lặp lại sau vài giờ. Huyệt này có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị những chứng đau đầu, ổn định thần kinh, có lợi cho mắt và mũi.

Huyệt Nghinh hương: huyệt này nằm ở phần bên cạnh hai bên cánh mũi trên phần rãnh mũi má, cách phần cánh mũi khoảng nửa thốn. Sử dụng ngón tay cái để bấm thẳng góc vào huyệt đạo để tạo ra một lực mạnh. Thự hiện day bấm trong khoảng vài phút với tần suất 2 lần/ ngày. Nên dán thêm một miếng Salonpas sau khi bấm huyệt xong để làm nóng huyệt và hạn chế dược tình trạng chảy nước mũi. Huyệt này có tác dụng rất tốt trong việc trị các bệnh về mũi, mặt,..

Tuy chứng ngạt mũi không phải là triệu chứng nghiêm trọng nhưng nếu kéo dài hơn một tuần và dịch nhầy có màu vàng hoặc xám thì nên đi thăm khám bác sĩ, khả năng cao là bạn đã mắc phải những căn bệnh nghiêm trọng về đường hô hấp. Về mùa lạnh nên sử dụng ghế massage có chế độ nhiệt hồng ngoại để làm ấm cơ thể và phòng ngừa các bệnh do thời khí.

Tags : ghế massage nhật bản, dụng cụ phục hồi chức năng.