Thông tin chi tiết
Máy chạy bộ cơ 1 chức năng Royal 212 .
1. Thông tin sản phẩm:
-Công nghệ: Đức
- Xuất xứ: Đài Loan.
- Chức năng: Chạy bộ
- Chức năng chính : chạy bộ
- Màn hình hiển thị : Tốc độ , thời gian , quãng đường , lượng calo tiêu thụ , nhịp tim
Tính năng nổi bật của máy chạy bộ cơ 1 chức năng Royal 212
+ Máy được thiết kế chắc chắn, kiểu dáng sang trọng.
+ Lớp sơn tĩnh điện, làm bằng thép chịu lực cao, chống gỉ.
+ Màn hình hiển thị cho phép kiểm soát các thông tin về: thời gian, quãng đường, lượng calo tiêu thụ, vận tốc.
+ Diện tích bàn chạy rộng, thảm chạy làm bằng chất liệu nhập khẩu, chống trơn, trượt.
+ Với 4 bánh xe con lăn, giúp dễ dàng di chuyển bất cứ chỗ nào. Pitton thủy lực giúp gấp gọn, tiết kiệm không gian nhà bạn.
+ Tính năng đo nhịp tim ngay trên tay cầm.
+ Trọng lượng người tập cho phép tối đa trên máy chạy bộ cơ 1 chức năng Royal 212 là 70kg.
CHÚ Ý KHI TẬP LUYỆN VỚI MÁY CHẠY BỘ CƠ
+ Duy trì thói quen tập luyện đều đặn, phải có sự kiên trì và quyết tâm trong quá trình tập, không vội vàng mà đốt cháy giai đoạn, sẽ có tác dụng tiêu cực đến cơ thể.
+ Không tập luyện với
máy chạy bộ cơ sau khi ăn hoặc những lúc đói. Tư tưởng của một số bạn là tập trong lúc đói sẽ giúp giảm được lượng calo, mỡ thừa trong cơ thể đáng kể, điều này là hoàn toàn sai. Dù bạn đang có chế độ tập luyện giảm cân, nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và đủ chất cung cấp cho cơ thể mỗi ngày, tập lúc đói có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm: ngất,đột quỵ, tụt huyết áp,…Vì vậy, trước khi tập với
máy chạy bộ cơ khoảng 45 phút, bạn nên bổ sung các bữa ăn nhẹ, dễ tiêu hóa.
+ Sau mỗi tuần hay mỗi tháng tập với máy chạy bộ cơ, cần thay đổi khối lượng tập sao cho phù hợp với cơ thể, sẽ giúp cơ thể cân đối và khỏe mạnh, năng động hơn.
+ Luôn khởi động trước khi tập khoảng 5-7 phút và phải thả lỏng cơ thể sau khi tập luyện.
+ Luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ và kiên trì khi tập.
Tác dụng của việc sử dụng máy chạy bộ:
+ Tăng độ dẻo dai, săn chắc của các khớp xương, cơ bắp.
+ Tập luyện thường xuyên với
máy chạy bộ giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương khi về già.
+ Tăng cường chuyển hóa, chống bệnh mỡ máu cao, giảm cholesterol xấu.
+ Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn.
+ Tăng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp.
+Tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.
+ Chống mắc các bệnh trầm cảm, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
+ Chống lão hóa, suy giảm trí nhớ ở người già.
Chúc bạn tập luyện an toàn và hiệu quả với máy chạy bộ cơ!
Bình luận & đánh giá
Bạn có muốn là người đầu tiên đánh giá cho bài viết này ?
Gửi đánh giá của bạn