Thông tin chi tiết

- Kích thước sản phẩm: 121.5 x 61 x 117.5 cm.
- Kích thước carton : 96 x 25.5 x 92 cm.
- Trọng lượng : 53/49.7 KG.
- Trọng lượng bánh đà: 18 kg
- Kháng lực : Đệm len.
- Điều chỉnh ghế : Ngang + Đứng.
- Kiểu đạp: Ngồi đạp.

Hiệu quả đạt được khi tập luyện với xe đạp tập YK-BK8903

- Tăng sức mạnh cơ bắp - Tăng sức mạnh của hệ xương

- Phòng bệnh cốt sống và đau lưng

- Giảm căng thẳng

- Đốt cháy chất béo giảm cân

- Giảm huyết áp

- Giảm nguy cơ ung thư

- Tăng sức mạnh dẽo dai cho cơ thể

- Có thể hấp dẫn hơn

- Tăng chất lượng cuộc sống Và rất nhiều lợi ích khác vì vậy hãy chú ý tới luyện tập thể dục thể thao như đi bộ hằng ngày tập luyện với các máy tập như:

Xe đạp tập, xe đạp điện các dòng máy tập chạy bộ điện, máy tập chạy bộ hiệu quả rất nhiều cho sức khỏe gia đình bạn. 

Tối đa hóa lợi ích việc đạp xe đạp trong nhà Để tối đa hóa những lợi ích đạt được bằng cách đi xe đạp trong nhà, hãy xem xét những năm mẹo:

Điều chỉnh xe đạp của bạn theo chiều cao của bạn. Đặt yên đến mức hông của bạn để đảm bảo đầu gối của bạn không bị cong hoặc bị khóa thẳng khi ngồi đạp.

Chọn giày phù hợp. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục với giày có đế mềm. Nếu bạn thấy rằng bạn thích đi xe đạp, bạn có thể xem xét đầu tư vào giày đi xe đạp đặc biệt là có khoá cài vào bàn đạp của chiếc xe đạp.

Mang theo một chai nước. Đó là một ý tưởng tốt để bạn có thể lấy nước uống thường xuyên trong khi bạn tập luyện.Đi xe đạp trong nhà cung cấp một bài tập thể dục cường độ cao và hầu hết những người tham gia đều tiêu tốn đi rất nhiều mồ hôi trong lớp học. Có bình nước trên tay sẽ giúp bạn giữ được lượng nước trong cơ thể. Mang theo một khăn tắm. Bạn sẽ cần nó để lau mồ hôi trên cơ thể của bạn và trên chiếc xe đạp trong thời gian tập luyện của bạn.

Không ép buộc bản thân mình. Không nên để bị cuốn vào sự hứng thú của lớp và đạp xe vượt quá mức độ tập luyện  của bạn. Làm như vậy có thể gây tổn thương đến bạn.