Thông tin chi tiết

xuất xứ : China
Bảo hành : 12 tháng
Màu sắc : Ghi đen
Tính năng khác : Đạp xe, luyện tập cơ chân, cơ đùi, cơ tay

 - Sản phẩm Xe đạp tập dạng từ BK 37 là sản phẩm cao cấp do showroom công ty cổ phần Động Lực cung cấp và bảo hành
- Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn. Tính năng:
- Tập thể lực, đo nhịp tim, tập cơ đùi, cơ tay...
- Luyện tập :tạo cơ chân,cơ đùi săn chắc
- Luyện tạp cơ tay: tạo cơ tay săn chắc , khỏe
-  Đạp xe : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ


Lợi ích sức khỏe của xe đạp     
Có rất nhiều lợi ích sức khỏe có liên quan đến xe đạp.
Hãy xem xét một vài trong số những lợi ích chính:
Đi xe đạp là một trong những cách dễ nhất để tập thể dục Bạn có thể đi xe đạp gần như bất cứ nơi nào, tại bất kỳ thời gian của năm, và không có chi tiêu một tài sản. Nhiều người đang đặt ra chơi thể thao, nhất định bởi vì mức độ cao về kỹ năng mà dường như được yêu cầu, hoặc có lẽ vì họ không thể cam kết một môn thể thao đồng đội do áp lực thời gian.
Hầu hết chúng ta biết làm thế nào để chu kỳ và một khi bạn đã học được bạn không quên. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc xe đạp, một nửa một giờ hoặc có khi nó phù hợp, và một chút tự tin.
Đi xe đạp xây dựng sức mạnh và trương lực cơ
Trái ngược với nhận thức bình thường, đi xe đạp không phải là một hoạt động tập thể dục mà chỉ liên quan đến chân. Đi xe đạp xây dựng sức mạnh một cách toàn diện từ tất cả các phần của cơ thể có liên quan đến xe đạp.
Đi xe đạp làm tăng trương lực cơ Đi xe đạp cải thiện chức năng cơ bắp nói chung dần dần, với ít rủi ro tập thể dục hoặc căng thẳng hơn.
Thường xuyên tập thể dục bàng xe đạp tập đa năng sẽ tăng cường cơ bắp chân và là rất tốt cho sự di chuyển của khớp hông và đầu gối.
Dần dần bạn sẽ bắt đầu thấy một sự cải tiến trong các cơ bắp chân, đùi, phía sau và hông. Đi xe đạp xây dựng khả năng chịu đựng
Đi xe đạp là một cách tốt để xây dựng khả năng chịu đựng. Nó rất hiệu quả trong việc làm như vậy, bởi vì mọi người thích đi xe đạp và họ sẽ không thực sự nhận thấy rằng họ có đi xa hơn lần cuối cùng họ đã đi xe đạp.
Đi xe đạp cải thiện tim mạch tập thể dục Đi xe đạp làm cho pound trái tim một cách ổn định và giúp cải thiện tim mạch tập thể dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi xe đạp để làm việc sẽ tăng thể dục tim mạch bằng 3-7%. Đi xe đạp sử dụng các nhóm cơ lớn nhất chân, nâng cao nhịp tim mang lại lợi ích sức chịu đựng và phòng tập thể dục.
Đi xe đạp ăn nhiều calo
Đi xe đạp là một cách tốt để giảm vài cân không mong muốn. Ổn định đi xe đạp đốt cháy khoảng 300 calo mỗi giờ. Nếu bạn chu kỳ 30 phút mỗi ngày bạn sẽ đốt cháy 11 kg chất béo trong một năm.
Vì nó giúp xây dựng cơ bắp, đi xe đạp cũng sẽ tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn lâu sau khi bạn đã hoàn thành chuyến đi của bạn.
Đi xe đạp cải thiện sức khỏe tim mạch Theo Hiệp hội Y khoa Anh, đi xe đạp chỉ 20 km một tuần có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành 50%. Một nghiên cứu lớn của 10.000 cán bộ công chức cho rằng những người đạp xe 20 dặm trong khoảng thời gian một tuần một nửa khả năng bị bệnh tim như các đồng nghiệp của họ không đi xe đạp.
Đi xe đạp cải thiện sự phối hợp Đi xe đạp là một hoạt động có liên quan đến toàn bộ cơ thể. Vì vậy, cánh tay-chân, chân tay và cơ thể-to-mắt phối hợp được cải thiện. Đi xe đạp làm giảm căng thẳng
Bất kỳ tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng và trầm cảm và cải thiện hạnh phúc và lòng tự trọng.Đi xe đạp ngoài trời cũng là một cách tốt để là một với thiên nhiên và cảm thấy hơi thở của trái đất. Phải mất tâm căng thẳng của cuộc sống hàng ngày và làm trẻ lại linh hồn của mình. Khi kết hợp đi xe đạp vào một chương trình tập thể dục hơn-tất cả, có nhiều khía cạnh để xem xét.
Tăng sức mạnh hệ xương
Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. Việc đi xe đạp thường xuyên giúp tăng cường tích cực đến mật độ xương, giúp bảo vệ, tăng sức mạnh của hệ xương. Không những thế, tư thế khi đi xe đạp sẽ kích thích cơ bắp ở lưng dưới.
Nhờ thế, cột sống cũng sẽ được tăng cường và có thể kích thích các cơ bắp nhỏ của các đốt sống. Điều này giúp giảm nguy cơ đau lưng và các vấn đề khác cho bạn.
 
 

 

Tags : máy chạy bộ, xe đạp tập