» Tư vấn sản phẩm » Máy tập chạy bộ điện có thực sự giúp giảm cân không

Máy tập chạy bộ điện có thực sự giúp giảm cân không

vietjackie : 08-01-2020

Máy chạy bộ trên không - một trong 3 loại chính trong thị trường máy chạy bộ được ưa chuộng hiện nay được đánh giá là có tác dụng giảm cân toàn thân.

Máy tập chạy bộ điện có thực sự giúp giảm cân không.

may-tap-chay-bo-dien-co-thuc-su-giup-giam-can-khong

Thực tế ra sao về vấn đề này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua những thông tin ngay sau đây.

Như đã nói ở trên, máy chạy bộ trên không là 1 trong 3 loại máy chạy bộ chính hiện nay (máy chạy bộ trên không, máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện). Đây cũng là máy có cấu tạo đơn giản và nhỏ gọn nhất trong 3 loại. Máy được thiết kế mô phỏng hoạt động đi bộ và chạy bộ với 2 chiếc bàn đạp trên không tạo thành đường cong, khác lạ so với đi/chạy trên sàn chạy như máy chạy bộ khác.

Cấu tạo máy bao gồm khung được làm từ thép không gỉ với khả năng chịu lực và chịu nhiệt tốt. Cơ chế hoạt động hoàn toàn dựa vào sức người, không hỗ trợ bởi bất kỳ loại động cơ nào khác. Việc thay đổi vận tốc phụ thuộc vào tốc độ của người tập. Vì vậy, luyện tập trên loại máy này sẽ khiến bạn phải tốn nhiều sức hơn.

may-tap-chay-bo-dien-co-thuc-su-giup-giam-can-khong-1

Máy chạy bộ trên không thường hoạt động ở một tiêu chuẩn thiết lập nhất định. Nó cung cấp ít chức năng để tùy chỉnh hơn so với các dòng máy khác, tuy nhiên bạn có thể linh hoạt sáng tạo các bài tập khác nhau, vẫn không khiến việc luyện tập trở nên đơn điệu nhầm chán. Công dụng mà chiếc máy này đem đến vẫn sẽ không làm bạn thất vọng.

Một trong những công dụng đó chính là cân toàn thân. Không chỉ đi bộ, bạn có thể biến những động tác tập trên máy đi bộ trên không thành đi sải bước dài, chạy, trượt, aerobic, thể dục nhịp điệu… Việc vận động với các động tác đa dạng kích thích cơ thể vận động toàn diện từ tay, chân, bụng, đùi, máy sẽ giúp các bạn giảm cân toàn thân hiệu quả.

Cấu tạo đặc thù của chiếc máy này giúp trọng lực lên xuống dọc theo những đường rãnh không ma sát, thúc đẩy cho toàn bộ phần bên trong cơ thể của bạn phải tham gia vào quá trình chuyển động, từ tay xuống chân và eo mọi thứ được lưu thông một cách đều đặn. Những giọt mồ hôi rơi xuống chính là thành quả của việc đốt cháy calo và mỡ thừa từ các bộ phận trên cơ thể.

may-tap-chay-bo-dien-co-thuc-su-giup-giam-can-khong-2

Giảm cân với máy chạy bộ trên không không chỉ đem lại cho bạn cơ thể săn chắc, thon gọn mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đế béo phì như tim mạch, tiểu đường, đột quỵ… Xương khớp, sụn cũng được cải thiện đáng kể so với những người lười vận động.

Ngoài lợi ích về sức khỏe thể chất, sử dụng máy chạy bộ trên không còn giúp tinh thân được thư giãn, giảm căng thẳng, lo ấu, cải thiện tâm lí, giảm thiểu các nguyên nhân dẫn đến stress, trầm cảm… Bên cạnh những phưng pháp giúp đầu óc thư giãn như tập yoga, ngồi thiền, việc vậ động với máy chạy bộ trên không cũng đem lại công dụng tương tự.

may-tap-chay-bo-dien-co-thuc-su-giup-giam-can-khong-3

Luyện tập thường xuyên với thiết bị thể dục này không chỉ có tác dụng giảm cân toàn thân hiệu quả, còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tăng sự bền bỉ, dẻo dai và giảm nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn.

Trên đây là một số chia sẻ về Máy chạy bộ trên không giảm cân toàn thân. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Máy chạy bộ trên không, giảm cân với máy chạy bộ... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.

Tags: tìm hiểu về chức năng đo nhịp tim với máy chạy bộ, Tác hại của giảm cân cấp tốc và làm gì để giảm cân an toàn.