Thông tin chi tiết

xuất xứ : Trung Quốc
Bảo hành : 1 Năm
Màu sắc : Xanh ghi
Trọng lượng : 27 kg
Kích thước : 860x500x1535mm
Tính năng khác : Đo quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim
- Đồng hồ hiển thị các thông số: Quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim.
- Trọng lượng bánh đá: 7kg. Với độ dày 35mm và bán kính 460mm
- Khung xe sử dụng sắt dày 1,8mm, Ф25, Ф32, Ф60
- Trọng lượng cơ thể tối đa: 120kg
- Kích thước: 860x500x1535mm.
- N.W.:24.6KG; G.W.:27.1KG

Đạp xe giúp cơ bắp dẻo dai

Tập thể dục bằng cách đạp xe là một phương pháp giúp bạn ngày một cải thiện chức năng của cơ bắp. Thường xuyên tập luyện sẽ giúp tăng cường cơ bắp cho chân và rất tốt cho sự di chuyển của hông và đầu gối. Dần dần bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy sự cải thiện rõ rệt trong các cơ ở chân, đùi và hông.

- Xe đạp tập giúp tăng khả năng chịu đựng Đạp xe là một cách tốt để xây dựng khả năng chịu đựng. Bởi vì mọi người thích tập luyện tại nhà và họ sẽ không nhận ra rằng càng ngày họ càng có thể đi được xa hơn.
- Đạp xe còn giúp cải thiện tình hình tim mạch và giảm lương calo. Đây là một cách để giảm cân hiệu quả. Đạp xe giúp đốt chát khoảng 300 calo mỗi giờ. Nếu bạn có chu kỳ đều đặn mỗi ngày 30 phút thì bạn sẽ giảm 11 kg trong vòng một năm. Không những thế, nó còn giúp bạn tăng tỷ lệ trao đổi chất sau mỗi lần hoàn thành chuyến đi. Theo hiệp hội Y khoa Anh, đi xe đạp chỉ 20 km một tuần có thể làm giảm nguy cơ của bệnh tim mạch vành 50%. Một nghiên cứu khác với 10.000 cán bộ công chức cho thấy, nhóm này đi xe đạp khoảng 20 dặm trong khoảng thời gian một tuần sẽ giảm một nửa khả năng mắc các bệnh liên quan tới tim mạch hơn nhóm người còn lại.

- Đi xe đạp làm giảm căng thẳng  

 

Xe đạp thịnh hành  Nhiều quốc gia hiện nay vẫn rất yêu chuộng xe đạp.

Châu Âu trong lành và xinh đẹp cũng có phần nhờ người dân thích đi xe đạp như ở Thụy Điển, Pháp, Đức...

Họ có những “thành phố xe đạp” hoàn toàn không bị ô nhiễm không khí hay ô nhiễm tiếng ồn như Cambridge, Bristol, Oxford (Anh), Copenhagen (Đan Mạch), Amsterdam (Hà Lan)...

 
            
 
 Tags : máy chạy bộ, xe đạp tập tại nhà