Chào mừng bạn đến với Nhanh24h.vn ! Đăng ký

Tư vấn cách chọn mua xe đạp tập thể dục

Tư vấn cách chọn mua xe đạp tập thể dục
Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục, mua xe đạp tập thể dục tim mạch ở nhà là tốt nhất. Đại Việt Sport xin tư vấn cách chọn mua xe đạp tập thể dục 

Xe đạp tập thể dục tác động đến hoạt đwikihow.comộng  chân, tim và phổi mà không gây ảnh hưởng hay áp lực lên các khớp xương của bạn. Đây là thiết bị tim mạch phổ biến quen thuộc với tất cả mọi người, bạn chỉ cần đạp như chiếc xe đạp thông thường

1. Lựa chọn xe đạp tập thể dục phù hợp 

Xe đạp tập có hai loại chính: 

+ Xe đạp thẳng đứng: phù hợp cho không gian hạn chế

Không yên: Nếu bạn còn trẻ tuổi, muốn tập luyện để săn chắc toàn thân thì nên chọn xe này

Có yên : Xe đạp tập thể dục có yên loại có yên chỉ có tác dụng mạnh lên phần đùi, mông và thích hợp cho người cao tuổi, người bị đau cột sống, đau khớp...

- Xe đạp nằm nghiêng, xe đạp nửa nằm nửa ngồi: , chỗ ngồi rộng hơn và phẳng hơn một tựa lưng. Thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả hơn trong cơ thể. Những người khó giữ thăng bằng như béo phì, lớn tuổi, chấn thương chi dưới… cảm thấy thoải mái hơn khi được dựa lưng.

- Xe đạp kết hợp tay và chân: xe đạp tập thẳng đứng kết hợp 2 thanh di chuyển để tay có thể cầm xử lý. Băng cách sử dụng cả tay và chân cường độ họt động hiếu khi tăng lên, luyện tập hiệu quả hơn, tránh được sự nhàm chán trong tập luyện

2. Quyết định xem tính năng nào bạn ưu tiên cao nhất. 

Một khung xe mạnh mẽ và cơ chế kháng lực đáng tin cậy là một tính năng bạn cần quan tâm

Sau đó là đến các tính năng giúp bạn thu hẹp phạm vi lực chọn xe

-Các bài tập luyện được lập trình trước. Với mô hình phức tạp hơn cũng cung cấp tập luyện được lập trình sẵn và lưu trữ thông tin

-Người sử dụng có thể tùy chỉnh quá trình bài tập luyện

-Có chức năng giải trí: một jack cắm đầu vào MP3-player, tích hợp loa, xem truyền hình,…

- Có thông số tim mạch hay không có: Hầu hết các xe đạp tập thể dục cung cấp thông tin về tốc độ, quãng đường đi, và thời gian tập luyện. Những chiếc xe cao cấp hơn  có thể bao gồm bất kỳ hoặc tất cả các thông số:
Cách chọn mua xe đpạ tập thể dục

Cách chọn các tính năng khi mua xe đạp tập thể dục


• Tốc độ, thời gian và cách
• Tổng số calo và chất béo đốt
• Chương trình độ và kháng Cấp
• Pulse, nhịp tim, và làm việc Cấp
• RPM, Watts, METS, phút mỗi Mile, MPH / KPH

3. Hãy tập thử khi mua xe đạp tập thể dục

Bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với các tiêu chí:

-  Hầu hết các xe đều có điều chỉnh phù hợp với người tập nhưng nếu bẹn quá thấp hay quá cao thì cần chú ý vấn đề này

- Tay tiếp cận được các điều khiển, tay cầm đo nhịp tim trong khi đạp xe

- Cân nhắc về hình dáng và khối lượng tùy thuộc vào nơi đựt và không gian diện tích nơi bạn để xe

4. Xem xét bảo hành của xe.
Bạn cần xem xét bảo hành của xe. Bảo hành lý tưởng là: suốt đời với cơ chế khung xe, ít nhất một năm cho các bộ phận và thiết bị điện tử

Hà Lê - Nguồn bài viết ( wikihow.com)

Ý kiến cho bài viết

Bạn có muốn là người đầu tiên đánh giá cho bài viết này ?

Gửi đánh giá của bạn

Thành viên : Khách chưa đăng ký

Đánh giá :

Trợ giúp

Liên kết hợp tác
Hợp tác kinh doanh
Giới thiệu đôi nét
Thông tin tuyển dụng
Máy Chạy Bộ Điện
Dành cho người mua
Chính sách Bảo hành bảo trì
Hình thức thanh toán
Hình thức vận chuyển
Chính sách bảo mật
Cách mua bàn bóng bàn hiệu quả
Những hình ảnh đẹp và ý nghĩa trong đêm Giáng sinh
Tìm hiểu những phong tục Giáng sinh trên thế giới
Những hoạt động ý nghĩa cho Giáng sinh
Cây thông Noel trong dêm giáng sinh
Tìm hiểu nguồn gốc ông già Noel
Cú giao bóng tốt nhất là gi
Hoa quả có tác dụng gì
Phục hồi chức năng cho trẻ bị viêm khớp
Những biểu hiẹn của bệnh đau cổ
Luyện tập xà đơn có tác dụng như thế nào đối với trẻ
Tập thể dục có nên toát mồ hôi không
4 chấn thương khi chạy bộ
Những điều cần biết khi đánh bóng một mình
Những điều biết khi tham gia đá bóng
Tư ván sử dụng máy tập thể dục cho người tiểu đường
Vị trí đứng phòng thủ trong bóng bàn
Tổng hợp những bí kíp tăng chiều cao hiệu quả
Phục hồi chức năng taị nhà cho người viêm khớp
Chữa trị bệnh viêm khớp tay cho người già
Cách sử dụng máy xay sinh tố
Những lưu ý khi chọn mua máy ép trái cây
Các sản phẩm dịch vụ
Hệ thống bán lẻ
Dụng cụ tập thể dục
Rao vặt miễn phí
Thiệp Giáng sinh đơn giản mà ý nghĩa

Ad 3

Ad_bên_phải_trang_chủ_4_2
Open
Close

Tư vấn sản phẩm miễn phí

HÀ NỘI : 0466.836.247

TP.HCM : 0838.997.977

Hải Phòng : 0313.609.111

Tư vấn đồ thể thao Tư vấn máy lọc nước

( Làm việc từ 8h-17h30 )

Để nâng cao chất lượng phục vụ mọi ý kiến đóng góp hay phản hồi về nhân viên quý khách vui lòng liên hệ 0972.854.384 xin cảm ơn.