Hướng dẫn kỹ thuật giật bóng trái tay
10-06-2015
:Đại Việt Sport - Là một trong những tập đoàn lớn chuyên phân phối về các loại thiết bị thể thao hôm nay sẽ Hướng dẫn kỹ thuật giật bóng trái tay.Kỹ thuật này là một kỹ thuật nâng cao và rất khó nó ra đời vào cuối những năm 60 và đầu những năm 70.Kỹ thuật này cần VĐV phải cầm vợt ngang để tạo ra cú đánh co sức xoáy lớn và cốt yếu là ứng phó với những pha bóng xoáy xuống của đối phương.
Hướng dẫn kỹ thuật giật bóng trái tay
Kỹ thuật giật bóng trái tay thường chia làm 3 thời điểm chủ yếu
Thời điểm 1 (chuẩn bị) :
- Trước tiên là chân phải đứng trước, chân trái đứng sau (Ai thuận tay trái thì đứng ngược lại).Khoảng cách của 2 chân lúc này là hai chân phải rộng bằng vai, đầu gối hơi khụyu xuống.Trung tâm hạ thấp dồn vào chân trái (thuận tay trái thì ngược lại). Lúc này góc độ giữa người và bàn làm thành góc 40-45 độ, góc độ giữa cẳng tay và cánh tay khoảng 120-130 độ vợt để dọc đùi bên trái (ai thuận tay trái thì ngược lại).
Thời điểm 2 (Đánh bóng) :
- Khi bóng của đối phương đánh sang ( nếu giật xung thì đánh bóng ở giai đoạn 3-4 của đường vòng cung, nếu giật vồng thì đánh ở giai đoạn 4-5 của đường vòng cung ) vợt chớt nhoáng lăn từ sau ra trước, lên trên, sang phải.
- Điểm tiếp xúc giữa vợt với bóng là GIỮA TRÊN ( nếu giật xung ), GIỮA DƯỚI ( nếu giật vồng ), cơ cấu chính của động tác là duỗi cẳng tay khi tiếp xúc bóng, cổ tay miết ( lắc ) nhiều vào bóng để tăng lực ma sát tạo thành vong cung bóng qua lưới. Vợt lăng tới đâu, trung tâm cở thể được chuyển dịch tương ứng để phối hợp lực một cách đồng bộ.
Giai đoạn 3 (Kết thúc):
Khi tiếp cận bóng xong, vợt theo quán tính chuyển động chậm dần và Kết thúc ngang đuôi mắt phải ( người đánh tay trái thì trái lại ), trọng tâm cơ thể dịch chuyển sang chân phải (người đánh tay trái thì ngược lai ). Đánh bóng xong mau chóng trở về thời điểm chuẩn bị.
Những điểm cần chú ý của kỹ thuật giật bóng trái tay
- Lực đánh bóng phải tập hợp, tạo ra lực đột biến ( lực tức thời ) nhanh.
- Trung tâm cơ thể phải ứng với lực và hướng lăn của vợt.
- Sau khi đánh xong phải chuẩn bị đánh quả tiếp theo hoặc kết hợp với các kỹ thuật khác.
- Suy đoán tốt tính chất và mức xoáy của bóng đối phương.
- Khoảng các dùng lực phải phù hợp.
- Tiếp xúc với bóng phải chuẩn xác.
Video Hướng dẫn kỹ thuật giật bóng trái tay của Đại Việt Sport Sưu Tầm
Để có được những cú đánh trái tay như vậy thì bạn phải cần có những công cụ tốt nhất như : vợt bóng bàn , bàn bóng bàn hay những phụ kiện khác về bóng bàn, Đại Việt Sport nơi chuyên phân phối những loại dụng cụ thể thao chính hãng đó.
Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc
Bài viết mới
- Chỉ dẫn phương pháp luyện tay trong bóng bàn
- 4 cách tập thể dục hiệu quả
- Giảm Cân Hiệu Quả Cùng Chế Độ Ăn Đúng Cách
- Cách Hít Thở Trong Yoga
- Điều chỉnh lực ngón tay khi cầm vợt dọc
- Thiết bị tập thể hình ở nhà
- Hướng dẫn cách dán vợt bóng bàn như thế nào
- Hướng dẫn 4 động tác tập yoga cơ bản
- Giảm cân chỉ với 30 phút hàng ngày
- Khuyến Mãi Khủng Với Xe Đạp Tập DV-6412
- Sống khỏe cùng với Máy chạy bộ Đại Việt
- 3 Bài tập đốt mỡ hiệu quả
Bài viết cũ hơn
- Giúp bạn chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà
- Hồi phục chức năng sau đột qụy
- Cách Luyện Tập Phục Hồi Tổn Thương Tủy Sống
- Phương pháp giúp bạn có vòng eo săn chắc
- Bí quyết giảm béo nhanh nhất 2013
- Với khoản tiền dưới 15 triệu thì nên mua máy chạy bộ nào tốt
- Giúp bạn hiểu rõ hơn về máy chạy bộ đa năng và máy chạy bộ đơn năng khác nhau như thế nào
- Tác dụng của việc chạy bộ mỗi ngày trên máy chạy bộ
- Mua máy chạy bộ điện ở đâu tốt nhất
- Nên ăn gì trước khi luyện tập với máy chạy bộ điện
Ý kiến cho bài viết
Bạn có muốn là người đầu tiên đánh giá cho bài viết này ?
Gửi đánh giá của bạn