Điều chỉnh lực ngón tay khi cầm vợt dọc
29-06-2015
:Đại Việt Sport - Những người mới chơi bóng bàn thường hay mắc những sai lầm về điều chỉnh các ngón tay khi đánh bóng bàn. Đại Việt Sport sẽ chỉ dẫn bạn cách điều chỉnh lực ngón tay khi cầm vợt dọc
Cách điều chỉnh lực ngón tay khi cầm vợt dọc
Vận động viên cầm vợt dọc khi sử dụng các kỹ thuật để đánh bóng cần có tí chút thay đổi, trong đó chủ yếu điều chỉnh vị trí và dùng lực của các ngón tay (Hình 1 ) Khi đẩy, ba ngón ỏ phía sau, tức ngón giữa, ngón nhẫn và ngón út cong lại, tạo ra
Hình 1
Một khoảng trống khăng khăng ở giữa. Khi bóng đánh bằng tay thuận, trong nhiều tình huông, ba ngón ở phía sau hơi vươn ra, phối hợp lực của ngón cái và ba ngón phía sau để đánh, bóng đánh đi như thế sê tương đối mạnh.
Hình 2
Còn lại, còn một điểm cần đáng chú ý là: Những vận khích lệ mới học hoặc trẻ tuổi, khi cầm vợt dọc rất dễ “treo cổ tay” (Hình 2). Sau khi treo cổ tay, bán kính kéo dài của cánh tay và vợt bị đổi thay thu ngắn lại và sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả ra lực. Cho nên, khi đánh nhất định phải chú ý cánh tay và cẳng tay phải tạo thành một đường thẳng bình thường, nêu không sẽ ảnh hưởng đên việc dùng lực của ba ngón phía sau vợt.
Bài viết được hướng dẫn bởi Đại Việt Sport công ty hàng đầu về phân phối các loại thiết bị thể thao nhưbàn bóng bàn, vợt bóng bàn, cốt vợt cùng hàng ngàn nhưng loại dụng cụ bóng bàn khác. Không chỉ phân phối dụng cụ bóng bàn chính hãng mà Đại Việt Sport còn phân phối các dòng máy chạy bộ điện, giàn tạ, xà đơn treo tường chính hãng.
Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc
Bài viết mới
- Chỉ dẫn phương pháp luyện tay trong bóng bàn
- Thiết bị tập thể hình ở nhà
- Hướng dẫn cách dán vợt bóng bàn như thế nào
- Hướng dẫn 4 động tác tập yoga cơ bản
- Giảm cân chỉ với 30 phút hàng ngày
- Khuyến Mãi Khủng Với Xe Đạp Tập DV-6412
- Sống khỏe cùng với Máy chạy bộ Đại Việt
- 3 Bài tập đốt mỡ hiệu quả
- Định nghĩa Gym là gì
- Chia sẻ Tập gym cho nữ là gì
- Mách bạn tập gym nên ăn gì cho cơ bắp phát triển
- Tiết lộ 4 nguyên tắc tập thể hình đúng cách giúp bo dy vạm vơ
Bài viết cũ hơn
- Giúp bạn chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà
- Hồi phục chức năng sau đột qụy
- Cách Luyện Tập Phục Hồi Tổn Thương Tủy Sống
- Phương pháp giúp bạn có vòng eo săn chắc
- Bí quyết giảm béo nhanh nhất 2013
- Với khoản tiền dưới 15 triệu thì nên mua máy chạy bộ nào tốt
- Giúp bạn hiểu rõ hơn về máy chạy bộ đa năng và máy chạy bộ đơn năng khác nhau như thế nào
- Tác dụng của việc chạy bộ mỗi ngày trên máy chạy bộ
- Mua máy chạy bộ điện ở đâu tốt nhất
- Nên ăn gì trước khi luyện tập với máy chạy bộ điện
Ý kiến cho bài viết
Bạn có muốn là người đầu tiên đánh giá cho bài viết này ?
Gửi đánh giá của bạn