Tổng hợp các bài tập thể hình tại nhà với tạ tay
12-03-2015
:>>>Xem thêm: Hướng dẫn các bài tạp tập tay, ngực với tạ đôi tại nhà
Một vài hình ảnh tập thể hình tại nhà với tạ tay
Các bạn lưu ý cách để tay của HLV - Đặt bắp tay và khuỷu tay tì vào đùi để có lực và cố định tay
Hay tay sat người - chỉ cử động khuỷu tay và cẳng tay
Nguồn Youtube.com
Tham khảo sản phẩm : máy tập cơ bụng, ghế cong tập bụng
Bài viết mới
- Chỉ dẫn phương pháp luyện tay trong bóng bàn
- Hướng dẫn Các động tác Tập tay với tạ đôi
- Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình
- Chia sẻ 4 cách giúp bạn tập ngực hiệu quả
- 5 bài tập cơ ngực Nở không thể bỏ qua
- 5 Bài tập giúp bạn gái nở nang vòng 1 không dao kéo
- Những Sai Lầm Trong Chế Độ Ăn Khi Tập Thể Hình
- Tập Gym Là Gì Tại Sao Phải Tập Gym
- Cách Tập Gym Tại Nhà
- Tập Gym Nữ Là Gì
- Cách Tập Ngực Vuông
- Lợi Ích Của Tập Thể Hình
Bài viết cũ hơn
- Giúp bạn chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà
- Hồi phục chức năng sau đột qụy
- Cách Luyện Tập Phục Hồi Tổn Thương Tủy Sống
- Phương pháp giúp bạn có vòng eo săn chắc
- Bí quyết giảm béo nhanh nhất 2013
- Với khoản tiền dưới 15 triệu thì nên mua máy chạy bộ nào tốt
- Giúp bạn hiểu rõ hơn về máy chạy bộ đa năng và máy chạy bộ đơn năng khác nhau như thế nào
- Tác dụng của việc chạy bộ mỗi ngày trên máy chạy bộ
- Mua máy chạy bộ điện ở đâu tốt nhất
- Nên ăn gì trước khi luyện tập với máy chạy bộ điện
Ý kiến cho bài viết
Bạn có muốn là người đầu tiên đánh giá cho bài viết này ?
Gửi đánh giá của bạn