Hướng dẫn Các động tác Tập tay với tạ đôi
12-03-2015
:(Đại Việt Sport) Các bài tập tăng cường sự khỏe mạnh, mức độ dẻo dai của các cơ bắp ở vùng vai và cánh tay, ngực.Giúp bạn có được 1 cơ bắp tay đẹp, săn chắc .. Dưới đây là video hướng dân tập tay, ngực với tạ đôi tại nhà. Clip chia sẻ chi tiết về từng động tác cũng như các tư thế tập luyện làm sao chính xác và hiệu quả . Nào !Hãy cùng luyện tập cho chị em "lác măt" vì thèm thuồng nhé !
Video các động tác tập tay, Ngực với tạ tay tại nhà
Nguồn youtube - lamntn.com
Hình ảnh các bài tập tay, ngực tại nhà với tạ đôi
Hướng dẫn tập tạ tay
Bài tập tay với tạ đôi
Bạn lưu ý thực hiện động tác theo Clip hướng dẫn để đạt hiệu quả với các bài tập tay, ngực
>>> Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình
Nguồn youtube - lamntn.com
Xem thêm : may chay bo dien, xa don
Bài viết mới
- Chỉ dẫn phương pháp luyện tay trong bóng bàn
- Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình
- Chia sẻ 4 cách giúp bạn tập ngực hiệu quả
- 5 bài tập cơ ngực Nở không thể bỏ qua
- 5 Bài tập giúp bạn gái nở nang vòng 1 không dao kéo
- Những Sai Lầm Trong Chế Độ Ăn Khi Tập Thể Hình
- Tập Gym Là Gì Tại Sao Phải Tập Gym
- Cách Tập Gym Tại Nhà
- Tập Gym Nữ Là Gì
- Cách Tập Ngực Vuông
- Lợi Ích Của Tập Thể Hình
- Dinh Dưỡng Cho Người Tập Thể Hình
Bài viết cũ hơn
- Giúp bạn chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà
- Hồi phục chức năng sau đột qụy
- Cách Luyện Tập Phục Hồi Tổn Thương Tủy Sống
- Phương pháp giúp bạn có vòng eo săn chắc
- Bí quyết giảm béo nhanh nhất 2013
- Với khoản tiền dưới 15 triệu thì nên mua máy chạy bộ nào tốt
- Giúp bạn hiểu rõ hơn về máy chạy bộ đa năng và máy chạy bộ đơn năng khác nhau như thế nào
- Tác dụng của việc chạy bộ mỗi ngày trên máy chạy bộ
- Mua máy chạy bộ điện ở đâu tốt nhất
- Nên ăn gì trước khi luyện tập với máy chạy bộ điện
Ý kiến cho bài viết
Bạn có muốn là người đầu tiên đánh giá cho bài viết này ?
Gửi đánh giá của bạn