• Cách Tập Gym Tại Nhà

  Đại Việt Sport- Các bạn muốn có cơ bụng 6 múi hay bộ ngực săn chắc , bạn không cần phải đến những phòng tập gym chuyên nghiệp . Bạn vẫn có thể làm được điều đó . Sau đây DaiVietSport chúng tôi sẽ giới thiệu các bạn cách Tập Gym Tại Nhà để có hiệu quả nhất .    Tập cơ ngực Hít đất sẽ tập trung vào ngực, vai và bắp thịt sau cánh tay. Bạn ...

  
  - Ngày đăng : 13-03-2015 Tác giả : Nhanh24h
• Tập Gym Nữ Là Gì

  Đại Việt Sport -Tập Gym nữ là gì ?Các bạn nữ nên biết rằng tập gym nữ là khác hoàn toàn với tập gym cho nam nên nhiều bạn nữ rất sợ phải đi gym đúng không ? Bạn sợ rằng mình sẽ trở nên cứng cáp và trông không còn nữ tính nữa . Những bạn nghĩ vậy là đã rất sai lầm , tại sao chúng tôi lại nói vậy . Hãy cùng chúng tôi đi sâu vào tìm hiểu lí do đó ...

  
  - Ngày đăng : 13-03-2015 Tác giả : DaiVietSport
• Tập Gym Là Gì Tại Sao Phải Tập Gym

  Đại Việt Sport  -   Tập Gym là gì?là một định nghĩa mà nhiều người chưa biết hôm nay Daivietsport chúng tôi sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi đó . Tập Gym còn là một định nghĩa khá mới mẻ nhưng với các nước lân cận thì nó đã là một điều quá quen thuộc .   Ngày nay, gym không chỉ là nơi tập thể dục mà còn là nơi gặp gỡ, giao lưu của ...

  
  - Ngày đăng : 13-03-2015 Tác giả : DaiVietSport
• Những Sai Lầm Trong Chế Độ Ăn Khi Tập Thể Hình

  Đại Việt Sport - Hôm Nay chúng tôi sẽ chia sẻ giúp bạn có thể biết được những sai lầm trong chế độ ăn khi tập thể hinh . Chế Độ ăn khi bạn tập thể hình là rất quan trọng phải không nào ? Hãy xem những chia sẻ của DaiViet để có thể rút ra kinh nghiệm nào . Những Sai Lầm Trong Chế Độ Ăn Khi Tập Thể Hình  1. Ăn nhiều Xây dựng cơ bắp là mục tiê ...

  
  - Ngày đăng : 12-03-2015 Tác giả : DaiVietSport
• 5 Bài tập giúp bạn gái nở nang vòng 1 không dao kéo

  (Đại Việt Sport ) - 5 Bài tập giúp nàng nở nang vòng 1 hấp dẫn mà không cần đụng dao kéo. 1. Bổ sung hạt lanh Hạt lanh được coi là thứ thực phẩm vàng giúp ngực bạn vừa khỏe mạnh lại quyến rũ. Nó luôn nằm trong top các thần dược nở ngực mà người phương Tây tin tưởng để chăm sóc vòng 1. Hạt lanh chứa rất nhiều omega - 3 và đặc biệ ...

  
  - Ngày đăng : 12-03-2015 Tác giả : Nhanh24h
• 5 bài tập cơ ngực Nở không thể bỏ qua

  (Đại Việt Sport) - Bài tập cơ ngực với các bài đa dạng và nhiều góc độ khác nhau là một con đường tốt nhất giúp ngực bạn luôn được kích thích và nở nang. 5 động tác sau thực hiện nhiệm vụ này và còn hơn nữa. Video 5 bài  tập cơ ngực  Nở không thể bỏ qua   Xem video cả 5 bài tập Cơ ngực bạn bao gồm hai nhóm cơ chính, nhóm pector ...

  
  - Ngày đăng : 12-03-2015 Tác giả : Nhanh24h
• Chia sẻ 4 cách giúp bạn tập ngực hiệu quả

  (Đại Việt Sport) -  Bài tập cơ ngực hiệu quả với Swequity - phù hợp cho cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả nữ nên điều chỉnh mức độ tạ cũng như chương trình tập phù hợp với mục tiêu của chính mình. Swequity chia sẻ nguyên tắc zero: Hầu hết trong các bài tập, nhóm cơ duy nhất hoạt động là nhóm cơ mà các bạn đang muốn ...

  
  - Ngày đăng : 12-03-2015 Tác giả : Nhanh24h
• Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình

  (Đại Việt Sport) - Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình - Dinh dưỡng là chìa khóa quan trọng để bạn có được thành công, 1 chế độ dinh dưỡng đúng cách và lành mạnh sẽ giúp bạn sống lâu hơn, khỏe hơn và đặc biết có thành tích tốt hơn trong tập luyện. Bạn không thể không biết món ăn mình đang ăn có cần thiết và tác động như thế nào đối v ...

  
  - Ngày đăng : 12-03-2015 Tác giả : Nhanh24h
• Hướng dẫn Các động tác Tập tay với tạ đôi

  (Đại Việt Sport) Các bài tập tăng cường sự khỏe mạnh, mức độ dẻo dai của các cơ bắp ở vùng vai và cánh tay, ngực.Giúp bạn có được 1 cơ bắp tay đẹp, săn chắc .. Dưới đây là video hướng dân tập tay, ngực với tạ đôi tại nhà. Clip chia sẻ chi tiết về từng động tác cũng như các tư thế tập luyện làm sao chính xác và hiệu quả . Nào !Hãy cùng luyện tập cho ...

  
  - Ngày đăng : 12-03-2015 Tác giả : Tuanda
• Tổng hợp các bài tập thể hình tại nhà với tạ tay

  (Đại Việt Sport) -  Tập tạ tay là bài tập phổ biến được nhiều người chọn để luyện tập tăng cơ bắp. Tăng cơ bắp tay không quá khó nếu bạn kiên trì luyện tập. Với những tác động trực tiếp từ trọng lượng tạ phải nâng giúp những cơ hoạt động tốt và phát triển nhanh hơn.Thử áp dụng  bài tập thể hình tại nhà với tạ tay sau đây để  g ...

  
  - Ngày đăng : 12-03-2015 Tác giả : Nhanh24h

12/25 Trang đầu... Quay lại 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Tiếp theo ...Trang cuối