» Bài viết thể dục, thể thao » Kỹ Thuật Giật Bóng Trái Tay

Kỹ Thuật Giật Bóng Trái Tay

Đại Việt Sport : 17-04-2015

Đại Việt Sport - Đã là người đam mê bóng bàn thì kỹ thuật cơ bản là vô cùng quan trọng để thực hiện những cú đánh tiếp theo phải không nào? Đại Việt Sport sẽ giúp bạn kỹ thuật giật bóng trái tay một kỹ thuật cơ bản mà những ai yêu bóng bàn đều phải nắm vững.Kỹ thuật này tương đối khó và đòi hỏi độ khéo léo cao và còn phụ thuộc vào những yếu tố khác nữa.Kỹ thuật giật bóng trái tay ra đời khoảng những năm 60 và đầu năm 70, do yêu cầu của lối đánh hai bên. Đây là kỹ thuật độc đáo của các VĐV sử dụng vợt ngang, cho đến nay kỹ thuật này đã trở thành phổ biến của các VĐV có đẳng cấp cao. Giật bóng trái tay có sức xoáy lớn, chủ yếu đối phó với bóng xoáy xuống của đối phương, đặc biệt sử dụng khi tấn công giao bóng rất có hiệu quả.

ky-thuat-giat-bong-trai-tay

I. Giai đoạn chủ bị :

Chân phải đứng trước, chân trái đứng sau ( người đánh tay trái thì đứng ngược lại ), khoảng cách hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm hạ thấp dồn sang chân trái ( chân phải cho người đánh tay trái ), góc độ giữa người và bàn khoảng 40-45 độ, góc độ giữa cẳng tay và cánh tay khoảng 120-130 độ, vợt để dọc đùi bên trái ( người đánh tay trái thì ngược lại ).

II. Giai đoạn đánh bóng :

Khi bóng của đối phương đánh sang ( nếu giật xung thì đánh bóng ở giai đoạn 3-4 của đường vòng cung, nếu giật vồng thì đánh ở giai đoạn 4-5 của đường vòng cung ) vợt nhanh chóng lăn từ sau ra trước, lên trên, sang phải. Điểm tiếp xúc giữa vợt với bóng là GIỮA TRÊN ( nếu giật xung ), GIỮA DƯỚI ( nếu giật vồng ), cơ cấu chính của động tác là duỗi cẳng tay khi tiếp xúc bóng, cổ tay miết ( lắc ) nhiều vào bóng để tăng lực ma sát tạo thành vong cung bóng qua lưới. Vợt lăng tới đâu, trọng tâm cở thể được chuyển dịch tương ứng để phối hợp lực một cách đồng bộ.

III. Giai đoạn kết thúc :

Khi tiếp xúc bóng xong, vợt theo quán tính chuyển động chậm dần và kết thúc ngang đuôi mắt phải ( người đánh tay trái thì ngược lại ), trọng tâm cơ thể chuyển dịch sang chân phải (người đánh tay trái thì ngược lai ). Đánh bóng xong nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.

IV.Những điểm cần chú ý khi giật bóng trái tay ( giật trái ) :

-- Phán đoán tốt tính chất và mức xoáy của bóng đối phương.

-- Khoảng các dùng lực phải thích hợp.

-- Tiếp xúc với bóng phải chính xác.

-- Lực đánh bóng phải tập trung, tạo ra lực đột biến ( lực tức thời ) nhanh.

-- Trọng tâm cơ thể phải tương ứng với lực và hướng lăn của vợt.

-- Sau khi đánh xong phải chuẩn bị đánh quả tiếp theo hoặc phối hợp với các kỹ thuật khác.

Video Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giật Bóng Trái Tay Của Đại Việt Sport Sưu Tầm

Đại việt Sport là công ty hàng đầu về phân phối và sản xuất các loại đồ thể thao thể hình như : ban bong ban, ghế tập bụng, máy chạy bộ điện,máy tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục, và hàng ngàn các sản phẩm tập thể hình khác.

Nguồn : Tin Thể Thao >>>>>>>>

Tags : bàn bóng bàn