Chào mừng bạn đến với Nhanh24h.vn ! Đăng ký Đăng nhập

» Bài viết thể dục, thể thao » Tổng hợp các bài tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất

Tổng hợp các bài tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất

Internet : 11-03-2015

Tổng hợp các bài tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất

Tập thể hình tại nhà không cần dụng cụ, đơn giản, dễ thực hiện. Bạn chỉ cần dành 10 - 20 phút mỗi ngày. Hiệu quả ngoài sức tưởng tượng. Sở hữu 1 cơ thể khỏe mạnh, vạm vỡ, vóc dáng săn chắc. Dưới đây là list Video hướng dẫn tập thể hình tại nhà được xem và chia sẻ nhiều nhất trên internet. Bạn hãy xem và thử nhé

Video hướng dẫn tập thể hình tại nhà

Video tập thể hình tại nhà cùng Mike - chuyên gia thể hình Hoa Kỳ

Video tập work out giảm cân lấy lại vóc dáng dành cho chị em

Hình ảnh hướng dẫn tập thể hình tại nhà

tập hít đất- thể hình tại nhà

Hít đất cơ bản

Hít đất dang rộng vai

Hít đất tay hẹp

tập thể hình tại nhà

Hít đất di chuyển sang trái/phải

tập thể hình tại nhà

Thực hiện hít đất mỗi lần đẩy lên di chuyển sang trái hoặc phải và tiếp tục hít

tập thể hình tại nhà

Hít đất kết hợp bật nhảy

tập thể hình tại nhà -3

Leo núi tại chỗ

tập thể hình tại nhà - trồng chuối -hit đất

Trồng cây chuối

tập thể hình tại nhà

Tập ngực với ghế và cây chổi lau nhà

tập thể hình tại nhà

Hít đất kết hợp vỗ tay

tập thể hình tại nhà

tập thể hình tại nhà

Nguồn thethaodaiviet.vn

Xem thêm : xà đơn , máy tập cơ bụng

Bài viết mới

Bài viết cũ hơn

Ý kiến cho bài viết

Bạn có muốn là người đầu tiên đánh giá cho bài viết này ?

Gửi đánh giá của bạn

Tin tức nổi bật

Danh mục

Trợ giúp

Liên kết hợp tác: Hợp tác kinh doanh; Giới thiệu đôi nét; Thông tin tuyển dụng; Máy Chạy Bộ Điện

Dành cho người mua: Chính sách Bảo hành bảo trì; Hình thức thanh toán; Hình thức vận chuyển; Chính sách bảo mật; Cách mua bàn bóng bàn hiệu quả; Những hình ảnh đẹp và ý nghĩa trong đêm Giáng sinh; Tìm hiểu những phong tục Giáng sinh trên thế giới; Những hoạt động ý nghĩa cho Giáng sinh; Cây thông Noel trong dêm giáng sinh; Tìm hiểu nguồn gốc ông già Noel; Cú giao bóng tốt nhất là gi; Hoa quả có tác dụng gì; Phục hồi chức năng cho trẻ bị viêm khớp; Những biểu hiẹn của bệnh đau cổ; Luyện tập xà đơn có tác dụng như thế nào đối với trẻ; Tập thể dục có nên toát mồ hôi không; 4 chấn thương khi chạy bộ; Những điều cần biết khi đánh bóng một mình; Những điều biết khi tham gia đá bóng; Tư ván sử dụng máy tập thể dục cho người tiểu đường; Vị trí đứng phòng thủ trong bóng bàn; Tổng hợp những bí kíp tăng chiều cao hiệu quả; Phục hồi chức năng taị nhà cho người viêm khớp; Chữa trị bệnh viêm khớp tay cho người già; Cách sử dụng máy xay sinh tố; Những lưu ý khi chọn mua máy ép trái cây

Các sản phẩm dịch vụ: Hệ thống bán lẻ; Dụng cụ tập thể dục; Rao vặt miễn phí; Thiệp Giáng sinh đơn giản mà ý nghĩa

Ad 3

Open