• 4 thủ thuật nhỏ thúc đẩy sự phát triển của cơ ngực

   Đại Việt Sport - Bạn muốn thúc đẩy và phát triển cơ ngực to khỏe và săn chắc. Hãy cùng tập ngực với các bài tập sau đây để tạo cho mình 1 thân hình thật chuẩn :   1. Động tác 1     Nằm đẩy ngực với tạ đòn, nhớ là khi đẩy lên mạnh tay và hạ xuống chạm nhẹ vào ngực. Bạn tập 10 đến 12 lần cho mỗi hiệp. Tập từ 3 – 4 hiệ ...

  
  - Ngày đăng : 04-01-2016 Tác giả : Nhanh24h
• Những món ăn dành riêng cho người chạy bộ

   Đại Việt Sport - Kế hoạch tập luyện sẽ cho biết thời kì ăn uống của bạn. Nhưng dạ dày của chúng ta thỉnh thoảng không hoạt động theo kế hoạch tập luyện đó. Vậy làm thế nào để vượt qua cơn đói khi đang trong thời gian tập luyện? Và ăn trước khi chạy như thế nào là đúng nhất? Thực phẩm nên ăn trước khi chạy bộ Dưới đây là một vài gợi ý về ...

  
  - Ngày đăng : 03-01-2016 Tác giả : Huydv
• Những bài tập thể dục cho người bệnh đi tiểu không tự chủ

    Đại Việt Sport - Chứng tiểu không tự chủ thường xảy ra ở người cao tuổi, phụ nữ sau sinh hoặc người có bệnh ở cơ quan tiết niệu sinh dục…Tiểu tiện không tự chủ tuy không gây đớn đau cho người bệnh nhưng gây phiền phức, bất tiện trong sinh hoạt thường ngày. Để giảm thiểu chứng tiểu không tự chủ, y khoa đã nghiên cứu và đưa ra một số ...

  
  - Ngày đăng : 30-12-2015 Tác giả : Nhanh24h
• 4 động tác thể dục nhẹ nhàng giúp tay bạn thon đẹp

     Dai Viet Sport - Bạn mất tự tin khi mặc áo sát nách vì bắp tay không thon gọn? Ðừng quá lo lắng! Ðể tay săn chắc và gọn lại, mỗi ngày bạn hãy dành 15 phút để tập 4 động tác thể dục đơn giản mà Đại Việt mách bạn dưới đây, kiên trì tập vài tuần, bạn sẽ thấy hài lòng hơn với đôi cánh tay của mình.     ...

  
  - Ngày đăng : 24-12-2015 Tác giả : Nhanh24h
• Phương pháp tập luyên giảm cân ngay tại nhà

   Đại Việt Sport - Việc giảm cân tại nhà là điều gần như ai cũng biết và đang được vận dụng rộng rãi trên khắp nơi. Tuy nhiên, giảm cân bằng cách nhịn ăn hay uống thuốc không phải là điều tốt. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ phương pháp giảm cân hiệu quả nhờ phương pháp tập thể đều đặn mỗi ngày. 1. Tập xà đơn tại nhà V ...

  
  - Ngày đăng : 22-12-2015 Tác giả : Huydv
• 6 Lời chúc Giáng sinh tuyệt vời dành cho bạn bè

    Đại Việt Sport - Giáng sinh (noel) sắp tới gần rồi, các bạn hãy gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến những người mình thương xót. Những lời chúc giáng sinh yêu mang lại sự Ấm áp, hạnh phúc cũng như niềm tin cho người được nhận. Những lời chúc giáng sinh cũng được coi như những món quà tặng giáng sinh thật ý nghĩa.    Ch ...

  
  - Ngày đăng : 11-12-2015 Tác giả : Nhanh24h
• Kỹ thuật đánh bóng căn bản trong bóng bàn

   Đại Việt Sport - Có rất nhiều người chỉ chơi bóng bàn một cách hời hợt và còn thiếu những kiến thức căn bản về ngay về bàn bóng bàn là như thế nào, vợt bóng bàn ra sao... Hay cách đánh bóng bàn như thế nào. Nhưng tri thức đó dường như là những tri thức cơ bản nhưng lại vô cùng quan trọng.Đại Việt Sport sẽ chia sẻ những kĩ thuật đánh bón ...

  
  - Ngày đăng : 10-12-2015 Tác giả : Huydv
• Những nguyên nhân khiến cơ chân bạn không phát triển

   Đại Việt Sport - Bạn là người thường xuyên tập thể hình, bạn tập rất siêng năng nhưng kết quả mang lại của nó thì không cao bạn lo và điều đó khiên bạn lo âu, chán nản. Làm thế nào để bắp chuối của bạn có thẻ to lên săn chắc hơn và nguyên nhân nào khiến bắp chuối của bạn không thể phát triển   1. Chỉ tập với trọng lượng nặng, số re ...

  
  - Ngày đăng : 03-12-2015 Tác giả : Nhanh24h
• Máy chạy bộ giúp tăng cường khả năng tình dục

  Đại Việt Sport -  Qua tuổi tứ tuần khả năng “yêu” của bạn cũng bắt đầu giảm dần theo năm tháng, có rất nhiều người tìm đến các thuốc tăng cường sinh lực để cải thiện vấn đề đó. Nhưng không ai biết rằng những thứ thuốc đó chỉ giúp bạn lập tức mà không hề có lợi cho sức khỏe. Tại sao bạn không nghĩ đến chạy bộ sẽ giúp bạn tăng cường sinh lực ...

  
  - Ngày đăng : 26-11-2015 Tác giả : Nhanh24h
• Cách tập luyện cho người đột quỵ

  Đại Việt Sport - Đột quỵ là một trong những vấn đề mà con người ta vô tình gặp phải mà không hề biết trước được điều gì. Sau quá trình điều trị thì việc hồi phục chức năng là một trong những điều hết sức quan trọng và cần thiết vậy những hoạt động nào giúp quá trình thoát khỏi điều trị đột quỵ mau chóng   Công nghệ robot dùng các thiết bị ...

  
  - Ngày đăng : 25-11-2015 Tác giả : Huydv

20/25 Trang đầu... Quay lại 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Tiếp theo