» Bài viết thể dục, thể thao » 5 dụng cụ tập cơ bụng hiệu quả tại nhà

5 dụng cụ tập cơ bụng hiệu quả tại nhà

Hà Lê : 19-07-2014

Có quá nhiều dụng cụ tập bụng được giới thiệu và quảng cáo. Dưới đây chúng tôi đưa ra 5 dụng cụ thể dục giúp tập bụng hiệu quả và tốt nhất.

Ngày càng có nhiều thiết bị tập thể dục ra đời với những dòng quảng cáo cho bạn cơ bụng thon gọn, săn chắc, cơ bụng sáu múi... Nhưng thực tế là một máy tập thể dục là mộ thiết bị hỗ trợ tập luyện, không giúp bạn có được bụng phẳng nếu bạn không mất chất béo cùng chế độ ăn uống hợp lý.

Dưới đây là 5 dụng cụ tập cơ bụng hiệu quả tại nhà tốt nhất và ưa chuộng tại Thể Thao Đại Việt

1. Ghế tập bụng

Những bài tập trên ghế cong tập bụng có hiệu quả cho cả nam lẫn nữ

Ghế tập bụng là một trong những loại lâu đời của thiết bị thể dục được tìm thấy trong các phòng tập thể dục.

Ghế cong tập bụng

Những sản phẩm mới ghế tập bụng mới được sản xuất và cải tiến hiện nay có nhiều chức năng, có thể điều chỉnh tăng giảm góc độ tập hay gập bụng, kết hợp các bài tập trên cùng một dụng cụ tập

Video tập ghế cong tập cơ bụng hiệu quả tại nhà

2. Máy tập bụng Ab trượt

Đây là những máy tập thể dục tại nhà giá rẻ, được chứng minh giúp bụng phẳng khi tập luyện. Không chỉ là là máy tập bụng tác động vai, cánh tay và lưng. Khi sử dụng máy tập toàn bộ cơ thể đều hoạt động và cơ bụng được sử dụng liên tục.

Dụng cụ tập cơ bụng AB

Đây là thiết bị luyện tập cơ bụng trên và dưới hiệu quả. Thích hợp cho cả người bắt đầu và người có kinh nghiệm tập lâu năm. Với kích thước nhỏ gọn nó được sự dụng bất cứ nơi đâu không tốn diện tích hay không gian luyện tập.

3. Xà đơn

Hít xà đơn để làm một số bài tập trọng lượng cơ thể là bài tập cho hoạt động của cơ bụng. Đây là dụng cụ giúp tập bụng hiệu quả tại nhà, có thể giúp bạn tập luyện bất cứ lúc nào bạn muốn.

4. Ổn định bóng

Một quả bóng tập thể dục không phải là một thiết bị tập thể dục thường xuyên cho cơ bụng, tuy nhiên, với sự giúp đỡ của nó, chúng ta có thể làm các bài tập khác nhau hiệu quả giúp đào tạo cơ bụng. Đây là một ví dụ tập luyện cho cơ bắp với một quả bóng ổn định.

Video các bài tập cơ bụng kết hợp bóng

5. Các bài tập cơ bụng kết hợp với tạ:

Bạn có thể sử dụng các chuyển động nâng tạ để thay đổi thói quen tập luyện cơ bụng

Bạn có thể mua dụng cụ tập cơ bụng tại nhà ở đâu?

Các dụng cụ tập cơ bụng trên có thể được tìm thấy trên nhiều cửa hàng hiện nay. Nhưng tốt nhất bạn nên chọn một cửa hàng ưu tín để đảm bảo chất lượng, giá cả cùng dịch vụ hay tư vấn tốt nhất khi mua tốt nhất. Thể Thao Đại Việt tự hào nơi cung cấp dụng cụ thể thao uy tín với nhiều năm kinh nghiệm, bán hàng vì người tiêu dùng:

HOTLINE : 0462.917.247 - Email : nhanh24h@gmail.com - Website : http://thethaodaiviet.com

Hà Nội : Số 260 - Hoàng Văn Thái - Phường Khương Trung - Quận Thanh Xuân | Hotline : 0462.917.247 - 0972.854.384

TP.HCM : Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Quận Bình Thạnh - Hotline : 0838.997.977 - 0168.672.4343

Hải Phòng : Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An - Hotline : 0313.609.111

Tag: máy tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục, máy chạy bộ