» Kiến thức về dinh dưỡng - Làm đẹp » Trầm cảm là gì Cách trị trầm cảm mà không cần dùng thuốc

Trầm cảm là gì Cách trị trầm cảm mà không cần dùng thuốc

vietjackie : 04-08-2020

Bệnh trầm cảm thường rất khó định hình và xác định. Một người có thể hiện tại đang vui nhưng vài giờ sau đã có thể ngay lập tực xuất hiện những suy ngĩ tiêu cực. Hay một người khó có thể kiểm soát hành vi và cảm xúc của mình và thường có thái độ thờ ơ đối với cuộc sống.

tram-cam-la-gi-cach-tri-tram-cam-khong-can-dung-thuoc

Trầm cảm là gì ? Cách trị trầm cảm mà không cần dùng thuốc

Căn bệnh này được đánh giá là sự rối loạn về các chức năng ở tâm não, làm thay đổi bất chợt những suy nghĩ, hành vi và tâm tình của một người.

Theo Y học cổ truyền, bệnh trầm cảm xuất hiện thường là do căng thẳng u buồn lâu ngày, từ đó ây tổn thương khí huyết, tạo ra các cảm xúc đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, làm sức khỏe suy yếu và trì trệ. Những suy nghĩ lo lắng, tiêu cực mà bệnh trầm cảm đem lại có thể gây tổn thương rất lớn đến chức năng của các nội tạng trong cơ thể.

tram-cam-la-gi-cach-tri-tram-cam-khong-can-dung-thuoc-1

Để giải quyết căn bệnh này, người bệnh cần được thấu hiểu và động viên tinh thần một cách khéo léo, giúp người bệnh có thể giữ được một tâm lí vững vàng để có thể kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của bản thân. Muốn chữa bệnh trầm cảm, không chỉ có bệnh nhân mà những người thân xung quanh cũng đóng vai trò rất lớn.

Để kết quả điều trị diễn ra nhanh chóng hơn, ta cũng có thể kết hợp với phương pháp massage bấm huyệt giúp cải thiện tình trạng sức khỏe người bệnh, giải tỏa căng thằng, giúp bản thân được thư giản. Khi người bệnh được trải nghiệm cảm giác thư thái và thoải mái, tinh thần họ sẽ được cải thiện và căn bệnh trầm cảm cũng sẽ dần biến mất.

tram-cam-la-gi-cach-tri-tram-cam-khong-can-dung-thuoc-2

Ta có thể bắt đầu phương pháp xoa bóp bằng cách bấm huyệt Ấn đường. Huyệt này nằm ở vị trí chính giữa hai đầu lông mày, là điểm giao giữa sống mũi và trán. Ta dùng ngón trỏ hoặc ngón cái nhấn giữ lên vị trí huyệt với lực vừa phải trong khoảng 1-2 phút có thể đem lại hiệu quả an thần, giúp đầu óc được thông thoáng, giải nhiệt cơ thể.

Tiếp theo ta sẽ thực hiện ấn huyệt Nội quan. Từ điểm chính giữa ở cổ tay, ta đo thẳng về phía xương ống tay 2 đốt ngón tay là vị trí huyệt. Huyệt này được sử dụng rất nhiều cho những người bệnh cần an thần, trị chứng mất ngủ. Ta dùng ngón tay ấn giữ vào vị trí huyệt từ 1-2 phút rồi thả ra. Thực hiện tương tự với tay còn lại.

tram-cam-la-gi-cach-tri-tram-cam-khong-can-dung-thuoc-3

Ở huyệt Túc tam lý, ta úp bàn tay vào gối sao cho ngón tay giữa trùng với đường xương ống chân. Từ vị trí mà đầu ngón tay giữa chạm vào, đo ra phía ngoài 1,5 đốt ngón tay là vị trí huyệt. Huyệt này có tác dụng lớn với người mắc bệnh trầm cảm, chán ăn, có vấn đề về thận,… Ta dùng ngón tay cái ấn giữ lên vị trí huyệt trong khoảng 2 phút đến khi cảm thấy huyệt hơi ấm lên thì thả ra, thực hiện động tác tương tự với chân còn lại.

Để xác định ví trí huyệt Hợp cốc, ta xòe căng bàn tay, huyệt này nằm ở vị trí chính giữa màng cơ tay giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ. Huyệt này được sử dụng rất nhiều để chữa các bệnh liên quan đến vùng đầu như đau nhức đầu, hoa mắt, khó ngủ,… ta dùng ngón tay cái của tay còn lại ấn giữ lên vị trí huyệt 2 phút rồi thả ra. Thực hiện tương tự với tay còn lại.

Ngoài tự massage bấm huyệt các bạn cũng có thể sử dụng ghế massage để thư giãn tinh thần, mang lại giấc ngủ ngon, giúp cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày!

Tags : ghe mat xa toan than, dung cu phuc hoi chuc nang.